Спать приятней на стуле у компа,.. или в кровати с ноутбуком?

Сон - это одна из самых важных функций нашего организма. И правильный отдых во время сна влияет на наше общее здоровье и жизнеспособность. Однако, при нашей занятой жизни, мы зачастую не можем позволить себе полноценный сон. Поэтому, многие из нас стараются использовать свое свободное время для отдыха и сна. И при этом нередко возникает вопрос: где лучше спать - на стуле у компьютера или в кровати с ноутбуком?

Сон на стуле у компьютера

Каждый из нас, несомненно, сталкивался с ситуацией, когда ему нужно поработать за компьютером и при этом необходимо находиться в поле зрения других людей. И в этом случае, мы выбираем кресло, чтобы было удобно работать и не мешать другим. Однако, если необходимо остаться на работе на ночь или нужно получать больше информации для подготовки к экзаменам, мы можем остаться на стуле у компьютера и заснуть. Вроде бы, кажется, что это не слишком удобно - однако в некоторых случаях это может помочь нам решить проблемы со сном.

Сон в кровати с ноутбуком

Сон в кровати с ноутбуком - это уже более комфортный вариант, чем засыпать на стуле за компьютером. И это может быть достаточно удобно для людей, нуждающихся в общении или просмотре фильмов на Youtube. Однако, такой режим может негативно сказаться на качестве нашего сна.

Выводы

Однако, ни один из этих вариантов не является полным и полезным сном. Спать в кровати с ноутбуком нежелательно, потому что компьютер или мобильный телефон излучает свет, который мешает нашей глубокой фазе сна. Вместо этого, лучшим вариантом является создать зависимость у нашего организма на темном, тихом и прохладном месте, где мы можем расслабиться и глубоко заснуть.

Так что лучше всего забывать о работе, провести качественный день с друзьями и близкими людьми, а вечером лечь в кровать на чистой постельной белье и глубоко заснуть.