Кому ведро черешни!??
С наступлением лета на прилавки магазинов появляется огромное количество свежих фруктов и ягод, в числе которых и черешня. Как же сложно устоять перед соблазном купить ведро сочной черешни! Но у всех ли она вызывает одинаковый энтузиазм?
Польза черешни для здоровья
Черешня – это не только вкусно, но и полезно. Количество питательных веществ, входящих в ее состав, является значительным. В перечень полезных веществ входят: витамин С, витамины группы В, калий, кальций и магний. Калорийность черешни невысока – всего лишь 52 ккал на 100 грамм продукта.
Кому нужна черешня?
Хотя черешня и является полезным фруктом, это не значит, что она подходит каждому. Имеется группа людей, категорически не рекомендуется употреблять черешню. К такой категории относятся:
- Аллергики. Черешня может стать причиной аллергической реакции, особенно у детей до года.
- Люди, страдающие заболеваниями желчных путей. В черешне содержится большое количество органических кислот, которые могут ухудшить состояние заболевших.
- Люди, у которых повышенная кислотность желудка. Черешня является кислой ягодой и может усугубить желудочные проблемы.
Итог
Черешня – это вкусно и полезно. Но прежде чем купить ведро ягод, нужно убедиться, что она не причинит вред вашему здоровью. Если вы не подходите ни к одной из категорий людей, ограничений в употреблении черешни у вас нет. Наслаждайтесь этим сочным фруктом и летом в целом!