Я псих и глупая... как с этим жить?
Многие люди сталкиваются с трудностями, которые плохо влияют на их жизнь. Я не исключение – я псих и глупая, и это очень затрудняет мою жизнь. Но я понимаю, что нужно научиться принимать и управлять этими проблемами.
Психические проблемы
Моя психика не всегда в порядке. Я страдаю от тревожных расстройств и иногда панических атак, которые могут нарушить мой рабочий день или планы на выходные. Также у меня часто возникает депрессия, которая отнимает у меня энергию и мотивацию на достижение своих целей.
Что мне помогает? Я стараюсь следить за своим здоровьем и обращаться к профессионалам – посещать психолога и психиатра. Я занимаюсь медитацией и йогой, что даёт мне расслабление и улучшает моё самочувствие в общем. Я также делаю себе список того, что я успела сделать хорошего для себя, что помогает мне видеть свои успехи и не забывать о своих достижениях.
Глупость
Кроме этого, я считаю себя довольно глупой. Конечно, далеко не все решения, которые я принимаю, являются правильными. Но я учусь на своих ошибках и стараюсь не повторять их в будущем.
Как я борюсь с глупостью? Я читаю много книг и стараюсь узнавать о том, чего не знаю, – это помогает мне расширять свой кругозор. Я также стараюсь находить людей, которые могут помочь мне, наставлять меня на путь истинный, и слушаю их советы. И конечно, я регулярно занимаюсь саморазвитием, учусь новым навыкам и ищу способы улучшить свою жизнь.
Заключение
Лично для меня важно вспомнить, что я не одна с моими проблемами – никто не идеален. Главный совет, который можно дать, это научиться принимать себя в целом и работать над собой. Есть много способов бороться со своими проблемами, например, посещение специалистов, спорт и медитация, чтение литературы, саморазвитие и общение с друзьями и близкими. Главное – не оставаться на месте и постоянно двигаться вперед.