Стали опухать лодыжки и стопы. Не беременная, воды на ночь много не пью, каблуки не ношу, соленое не ем, обувь-кожаная.

Опухание лодыжек и стоп может быть вызвано разными факторами, в том числе и медицинскими проблемами. Если вы столкнулись с этой проблемой, необходимо обратиться к врачу для подробного обследования и определения причины.

Тем не менее, существуют и другие причины опухания ног, которые могут происходить не связанными с медициной. Ниже перечислены несколько возможных причин:

Некачественная обувь. Если обувь не соответствует размеру или не подходит по конструкции, она может оказывать давление на ноги и приводить к опуханию.
Сидячий образ жизни. Недостаточное количество движения может способствовать застойным явлениям в организме, в том числе и в ногах.
Предменструальный синдром. Опухание ног может быть связано с нарушениями гормонального фона в период ПМС.
Высокая температура. В жаркую погоду организм пытается охладиться, активно выделяя пот. Это может приводить к дегидратации и, как следствие, к опуханию ног.
Соль. Даже если вы не употребляете очень много соленых продуктов, это все равно может привести к задержке жидкости в тканях.

Если ни одна из этих причин не объясняет опухание ваших ног, не стоит их игнорировать. Необходимо объективно оценить свой образ жизни и, возможно, включить в него больше физической активности, правильно организовать свой рацион питания и обратить внимание на качество обуви, чтобы уменьшить давление на ноги.

Если же опухание ног сопровождается другими симптомами, такими как боль или покраснение кожи, незамедлительно обращайтесь к врачу. Также не стоит забывать про профилактику и регулярный медицинский осмотр для своего здоровья.