Похвалите себя... Есть за что?
Когда мы делаем что-то хорошее, мы иногда забываем похвалить себя за это достижение. Вместо того чтобы считать свои успехи за должное, давайте научимся останавливаться и немного похвалить себя.
Зачем нужно хвалить себя?
Во-первых, хвалить себя способствует нашему самоуважению и повышает наше уверенность в себе. Когда мы признаем свои достижения, мы ощущаем удовлетворение и гордость за свои достижения, и это помогает нам чувствовать себя более уверенно в себе и своих способностях.
Во-вторых, хвалить себя может помочь нам стать более мотивированными и продуктивными. Когда мы знаем, что мы способны достигать своих целей и добиваться успехов, мы чувствуем себя более мотивированными работать на достижение новых целей.
Как похвалить себя?
Похвалить себя не обязательно означает говорить всем о своих достижениях. Это может быть что-то простое, например, придерживаться здорового питания или закончить свой проект вовремя. Вот несколько способов, как можно похвалить себя:
- Закажите букет цветов себе на работу на следующий день после выполнения очень важной задачи.
- Ведите дневник и делайте записи о своих достижениях каждый день.
- Сделайте оценку своих достижений каждую неделю или месяц, как вы это делаете регулярно взвешиваясь.
- Запишите свои достижения на листке бумаги и поместите его на видное место.
- Расскажите друзьям, семье или коллегам о своих достижениях.
Заключение
Хвалить себя – это не самолюбование. Это действительно важный способ повышать уверенность в себе, мотивацию и продуктивность. И помните, у вас всегда есть что за что похвалить себя– даже самые небольшие успехи могут повысить вашу самооценку и настроение!
- Сериал "Гримм" 7 сезон 6 серия
- Отчего в машине появился запах непереработанных выхлопных газов?
- Какой есть хороший боевик, где главные герои не занимаются сексом?
- Почему человек перестает верить в Бога?
- Товарищи, а как насчет дружеского секса?)))
- Как объяснить коллеге по работе, что больной гриппом не стоит ходить на работу?