Почему Последние пять минуток могут растянуться на час?

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда последние пять минут ожидания на работе или в школе кажутся вечностью. Отчего же так происходит?

Расширенное внимание

Согласно исследованиям, наш мозг может воспринимать время по-разному в зависимости от своих эмоциональных и когнитивных путей, поддерживающих активность. Чем более эмоционально или когнитивно насыщенные события, тем больше наше внимание занимает их. В результате человеческий мозг может растягивать последние минуты, обращенные к этим занятиям, и ощущать их продолжительность как гораздо большую.

Ожидание

Другой фактор, влияющий на ощущение времени, связан с ожиданием. Человеку кажется, будто он ожидает уже слишком долго, так что каждая минута усиливает чувство дискомфорта. Когда он ощущает, что другие люди свободны или уже закончили работу, это усиливает состояние беспокойства и неудовлетворения, что вызывает восприятие ожидания как более мучительного периода.

Чувство конца

Когда близко подходит конец занятий, человек часто начинает чувствовать облегчение. Но это состояние может усилить чувство ожидания окончания еще больше. Когда они начинают ожидать свободное время, время может заполниться мыслями о будущем, а это способствует восприятию, будто время проходит медленно.

Вывод

Как и видно, время может течь по-разному, в зависимости от нашего отношения к нему, и включая наши эмоциональные, когнитивные и физиологические процессы. Недобычный путь для понимания и использования этого механизма может быть использование стратегии расписания. Если мы понимаем, что последние минуты приближаются, а времени для данной задачи не хватает, то лучше усилий, чтобы не оставлять последний этап на последнюю минуту, ведь это увеличивает негативные ощущения от ожидания.