Где вы берёте смех, когда не смешно?
В жизни каждого бывают моменты, когда смеха не хочется ни в каком виде, будь то передача, фильм или даже встреча с друзьями, которые обычно заставляют вас смеяться до слёз. На помощь приходят способы, позволяющие найти смех вне зависимости от настроения.
1. Юмористические подборки в интернете
Смешные видео, фотографии, картинки и анекдоты - все это можно легко найти в интернете. Существуют множество сайтов и страниц в социальных сетях, направленных на сбор юмористического контента. Если у вас нет времени на поиски, можно просто зайти на один из многих юмористических каналов в YouTube и наслаждаться качественным юмором.
2. Общение с друзьями
Встреча с близкими людьми, которые знают, как поднять вам настроение, всегда будет эффективным способом найти смех. Это может быть общение в чате, видеозвонок или просто поход в кино или на концерт. Выбирайте мероприятия, которые вы любите, и смех обязательно появится.
3. Гипноз
Гипноз - это не только средство лечения для устранения неугодных привычек или восстановления внутренней гармонии. Гипнотерапевты известны своим умением вынудить пациентов смеяться, в особенности тех, у кого есть проблемы с эмоциональным состоянием. Если у вас есть возможность обратиться к гипнотерапевту, можете попробовать это.
4. Йога смеха
Йога смеха - это относительно новый вид йоги, который становится все более популярным. Этот вид йоги основан на упражнениях, направленных на стимуляцию смеха. Люди, участвующие в занятиях, часто обнаруживают, что после упражнений у них появляется повышенное настроение и ощущение легкости. Если вы еще не попробовали йогу смеха, это может стать вашей идеальной смехотерапией.
5. Музыка
Музыка - это всегда хороший способ настроиться на правильную волну и забыть обо всех проблемах. Если вы хотите найти такой же эффект, как смех, стоит выбрать лучшие гимны. Не обязательно выбирать такую же музыку, какая вас обычно поднимает. Попробуйте послушать новые музыкальные жанры, новые исполнители. Кто знает, может быть, в музыке вы найдете новий источник смеха и хорошего настроения.
Вывод
Найдите свой источник радости и улыбайтесь. Не стесняйтесь использовать все инструменты, которые доступны вам, чрезвычайно вероятно, что все они смогут вам помочь. Вспомните, что смехалка - это один из самых эффективных способов борьбы со стрессом и плохим настроением.