Что вы можете сказать себе глядя в зеркало?

Каждый день мы сталкиваемся с зеркалами, будь то в ванной комнате, в лифте или на улице. И каждый раз, когда мы взглядываемся в зеркало, мы можем сказать себе что-то разное.

Положительное утверждение

Первое, что вы можете сказать себе, глядя в зеркало, это положительное утверждение. Вы можете похвалить себя за свой внешний вид, свободу от прыщей или блеск в глазах. Это поможет улучшить ваше настроение и повысить самооценку.

Цель для себя

Второй вариант - обратить внимание на недостатки, но не критиковать себя. Например, если вы заметили, что ваша кожа выглядит уставшей или волосы нуждаются в уходе, вы можете поставить перед собой цель улучшить свой внешний вид и начать действовать в этом направлении.

Пересмотр

Некоторые люди попадают в ловушку самокритики и начинают обсуждать свои недостатки, не принимая своего внешнего вида. Если вы заметили, что это происходит с вами, попытайтесь пересмотреть свой подход. Вместо того, чтобы фокусироваться на недостатках, посмотрите на свое отражение и думайте обо всех прекрасных вещах, которые вы можете представить миру, стать еще лучшей версией себя.

Заключение

Выбор того, что говорить себе, глядя в зеркало, зависит только от вас. Вы можете начать день со слов поддержки или засесть в душном и унылом настроении. Самовнимание - это важная часть построения лучшей жизни. Поэтому, когда вы следующий раз будете глядеть в зеркало, дайте себе положительное утверждение, поставьте перед собой цель улучшения или дайте себе перерыв от самокритики. Вы заслуживаете только лучшего в отражении.