Что сделать, чтобы далеко кончать?

Желание иметь продолжительный и удовлетворительный сексуальный акт является вполне естественным. Множество мужчин хотят научиться управлять своей эякуляцией и длительности полового акта. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут вам далеко кончать.

1. Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля, названные в честь американского гинеколога Арнольда Кегеля, являются прекрасным способом укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы, известные как мышцы PC (мышцы полового члена), контролируют процесс эякуляции. Регулярные упражнения Кегеля помогут вам увеличить контроль над моментом эякуляции и увеличить продолжительность полового акта.

2. Практика сознательной эякуляции

Мастурбация - хороший способ потренироваться и развить сознательное контролируемое воздержание от эякуляции. Когда вы мастурбируете, попробуйте замедлить темп и обратить внимание на свои ощущения, перед тем как дать себе разрешение на кончину. Это поможет вам осознать, какие точки приводят вас к оргазму, и научиться контролировать их.

3. Дышите правильно

Одним из ключевых аспектов контроля эякуляции является дыхание. Во время секса или мастурбации старайтесь дышать глубоко и спокойно. Если вы чувствуете, что близки к оргазму, сфокусируйтесь на своем дыхании и выполните несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы себя успокоить и замедлить процесс.

4. Используйте «технику остановки и старта»

«Техника остановки и старта» будет полезной для тех, кто страдает преждевременной эякуляцией. Когда вы близки к оргазму, перестаньте двигаться и сфокусируйтесь на других чувствах или измените позу. Это помогает вам контролировать возрастание сексуального возбуждения и продлить половой акт.

5. Используйте презервативы с утолщениями или специальные гели

Некоторые презервативы имеют специальные утолщения или нанесенные гели, которые благоприятно влияют на продолжительность полового акта. Эти презервативы обеспечивают дополнительную стимуляцию и могут помочь задержать эякуляцию.

6. Обратитесь за помощью к специалисту

Если вы все еще испытываете сложности с контролем эякуляции и продолжительностью полового акта, рекомендуется обратиться к врачу или сексологу. Они могут провести более глубокую оценку вашей ситуации и предложить индивидуальные советы и методы лечения.

В заключение, контроль эякуляции и увеличение продолжительности полового акта - достижимая цель для многих мужчин. С помощью упражнений, практики, контролируемого дыхания, техник старта и остановки, использования специальных презервативов или поиска помощи специалиста, вы можете научиться контролировать свою эякуляцию и наслаждаться более продолжительным сексуальным опытом.